Odată luată decizia de a divorța, sunt multe de aranjat și astfel de discutat. Partenerii care divorțează se află de obicei într-un rollercoaster emoțional, ceea ce face dificilă ajungerea la înțelegeri rezonabile. Este și mai dificil atunci când sunt copii implicați. Din cauza copiilor, sunteți mai mult sau mai puțin legați unul de celălalt pe viață. În mod regulat, va trebui să faceți aranjamente împreună.
Acest lucru face ca un divorț cu copii în toate cazurile să fie mai dificil din punct de vedere emoțional și are un impact mare asupra copiilor. Pentru a ne despărți cât mai bine, este important să facem aceste alegeri împreună și o bună comunicare între părți este un factor crucial. Printr-o bună comunicare, puteți preveni daunele emoționale unii altora, dar și copiilor voștri.
Comunicarea cu fostul partener
Rupem relațiile pe care le începesem plini de așteptări și cu cele mai bune intenții. Într-o relație, ai adesea un tipar fix cu care reacționezi unul față de celălalt ca parteneri. Un divorț este momentul de a sparge acest tipar. Și să te uiți bine la tine, pentru că vrei să faci lucrurile altfel de acum înainte, pentru tine dar și pentru copiii tăi. Totuși, uneori există dezamăgiri și neînțelegeri.
Baza oricărei relații este comunicarea. Dacă ne uităm la unde lucrurile merg prost în comunicarea noastră, se dovedește că eșecurile de obicei nu provin din conținutul conversației, ci din modul în care sunt spuse lucrurile. Cealaltă persoană pur și simplu nu pare să te „înțeleagă” și înainte să-ți dai seama, te trezești din nou în aceleași capcane vechi. Acceptarea și procesarea unui divorț este o sarcină dificilă în sine pentru un copil. Din cauza comunicării slabe dintre foștii parteneri, copiii pot dezvolta și mai multe probleme psihologice.
Efectele divorțului asupra copiilor
Divorțul este un eveniment dureros care este adesea însoțit de conflict. Acest lucru poate afecta partenerul fizic și psihologic, dar și copiii. Cele mai frecvente consecințe ale divorțului pentru copii sunt stima de sine scăzută, probleme de comportament, anxietate și sentimente depresive. Atunci când un divorț este foarte conflictual și complex, consecințele pentru copii sunt și mai grave. Dezvoltarea unui atașament sigur cu părinții este o sarcină de dezvoltare crucială pentru copiii mici. Atașamentul sigur necesită condiții favorabile, cum ar fi un părinte disponibil care oferă pace, securitate, stabilitate și încredere.
Aceste condiții sunt sub presiune în timpul și după un divorț. În timpul unei separări, este important ca copiii mici să poată continua legătura cu părinții lor. Un contact sigur cu ambii părinți este fundamental aici. Un atașament nesigur poate duce la scăderea încrederii în sine, la reducerea rezistenței și la probleme de comportament. De asemenea, copiii trăiesc adesea separarea ca pe o situație stresantă pe care nu o pot controla sau influența. În situații stresante incontrolabile, copiii vor avea tendința de a (încerca) să ignore sau să nege problema și chiar să ia forma stresului post-traumatic.
Stresul poate duce, de asemenea, la conflicte de loialitate. Loialitatea este legătura naturală dintre părinți și copil care apare la naștere, prin care un copil este aproape întotdeauna loial ambilor săi părinți. În conflictele de loialitate, unul sau ambii părinți pot fi foarte dependenți de copilul lor. Într-un divorț complex, părinții își pot forța uneori copilul să aleagă în mod conștient sau inconștient. Acest lucru creează un conflict interior în copil, care dorește în mod natural să fie loial ambilor părinți.
A fi nevoit să aleagă este o sarcină fără speranță pentru un copil și adesea îl face să încerce să aleagă între ambii părinți. Se poate întâmpla ca un copil să vină Acasă mamei dintr-un weekend petrecut cu tatăl și îi spune tatălui că a fost foarte frumos, dar mamei că a fost teribil de plictisitor. Studiile arată că este important ca un copil să primească aprobarea unuia dintre părinți pentru a se distra cu celălalt. În unele divorțuri, se poate întâmpla chiar ca acel copil să creadă că este sau este pus responsabil pentru bunăstarea părinților.
Copilul este (și/sau se simte) chemat să primească îngrijire necorespunzătoare. Efectele de mai sus sunt frecvente într-un divorț parental în care există o mulțime de probleme de comunicare și tensiune între părinți.
Prevenirea divorțului
Ca părinte, îți dorești tot ce e mai bun pentru copilul tău, astfel încât singurul este un motiv pentru a evita problemele de comunicare. Mai jos, vă oferim o serie de sfaturi pentru a vă asigura că veți continua să comunicați bine cu fostul partener în perioada dificilă a divorțului:
- Este important să ne vedem în continuare și să purtăm conversații față în față. Încercați să evitați luarea unor decizii dificile prin WhatsApp sau printr-un apel telefonic.
- Ascultă-l pe celălalt (dar privește-te pe tine însuți!) Ascultă cu atenție pe celălalt și răspunde doar la ceea ce spune el sau ea. Nu aduceți lucruri care nu sunt relevante pentru această conversație.
- Încearcă întotdeauna să rămâi calm și respectuos unul față de celălalt. Dacă observați emoții care se ridică în timpul unei conversații, opriți-o, astfel încât să o puteți continua calm mai târziu.
- Dacă vă puneți imediat toate cererile pe masă în timpul unei conversații, acest lucru vă poate descuraja partenerul. Prin urmare, încercați să luați calm decizii cu privire la lucruri unul câte unul.
- Ori de câte ori discutați despre un subiect, încercați întotdeauna să-l determinați pe fostul partener să reacționeze și să vorbească. Acest lucru vă va oferi o idee clară despre părerile fostului partener despre acest subiect.
- În cadrul discuțiilor, încercați să faceți lucrurile în loc să vă supărați lucrurile fostului partener. Veți vedea că, cu o atitudine pozitivă, veți avea conversații mai bune.
- Pentru a ajuta conversația de-a lungul timpului, este util să evitați cuvintele închise precum „întotdeauna” și „niciodată”. În acest fel, păstrați o conversație deschisă și puteți continua să aveți conversații bune.
- Asigurați-vă că intrați la interviu bine pregătit. Aceasta include gândirea la lucrurile care ar putea fi complicate sau emoționale pentru dvs.
- Sunt de acord că iritațiile trebuie exprimate direct și nu trebuie păstrate în sticlă.
- Vorbește despre conversațiile pe care le ai cu oamenii din jurul tău. În acest fel, aveți o ieșire pentru emoțiile dvs. și acestea vă pot ajuta să puneți lucrurile în perspectivă sau să vă ofere sfaturi suplimentare pentru conversațiile viitoare.
Asistență
Există diverse forme de ajutor disponibile atunci când divorțul este dificil, pe lângă sprijinul avocatului și / sau mediatorului dumneavoastră. De exemplu, puteți solicita sprijin de la persoane apropiate, asistenți sociali sau colegi care suferă. Când vine vorba de sprijinirea copiilor, există organizații voluntare și servicii pentru tineri care pot oferi îndrumare. A vorbi despre alegeri dificile oferă liniște sufletească, claritate și contribuie la o atitudine pozitivă.
Încuietoare și cheie
Faptul că interesele copiilor ar trebui să fie pe primul loc pare de la sine înțeles și, prin urmare, nu merită menționat. Dar poate fi chiar o cheie importantă dacă nu puteți rezolva ceva împreună: gândiți-vă la ce și-ar dori copiii? Asta rezolvă multe discuții. Recunoașterea tiparului în care sunteți prinși împreună este primul pas pentru a-l opri.
Cum să oprești un astfel de model nu este o sarcină ușoară: acesta este un sport de primă clasă și presupune ca tu, ca părinte, să te uiți la ceea ce este nevoie pentru copii și de unde vin emoțiile tale atunci când comunici cu fostul tău partener. Cea mai rapidă cale către viitor este să recunoști ceea ce te afectează și să îndrăznești să-ți pui întrebarea care te face să te blochezi și să nu mai poți discuta rațional problemele cu celălalt părinte. Și aici este de obicei cheia.
Planificați a divorţ și vrei să aranjezi totul cât mai bine pentru copiii tăi? Sau mai ai probleme dupa divort? Nu ezitați să contactați avocații divorțului of Law & More. Vom fi bucuroși să vă sfătuim și să vă asistăm.